Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +3562.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1182.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1043.5%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1351.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2266.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +829.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Мерлот DV% diff.
Железо 5.9mg 0.46mg 68%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Витамин A 395µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.057mg 36%
Фосфор 263mg 23mg 34%
Витамин B3 5.3mg 0.224mg 32%
Витамин B2 0.45mg 0.031mg 32%
Витамин B1 0.39mg 0.005mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 31%
Натрий 691mg 4mg 30%
Кальций 293mg 8mg 29%
Витамин B9 74µg 1µg 18%
Жиры 11g 0g 17%
Углеводы 50g 2.51g 16%
Калорийность 318kcal 83kcal 12%
Насыщенные жиры 2.7g 12%
Белки 5g 0.07g 10%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 7%
Марганец 0.132mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Холестерин 12mg 4%
Калий 71mg 127mg 2%
Цинк 0.4mg 0.14mg 2%
Витамин B5 0.03mg 1%
Медь 0.011mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 2.51g N/A
Витамин D 1IU 0%
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 16.8g 0.62g N/A
Селен 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +7042.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1892%
Содержит больше ВодаВода +196.5%
Содержит больше ДругоеДругое +125.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.