Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +1527.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КалийКалий +383.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +495%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~240mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +542.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +306.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 6.51µg 205%
Белки 5g 33.02g 56%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Холестерин 12mg 123mg 37%
Витамин B1 0.39mg 0.02mg 31%
Витамин B2 0.45mg 0.07mg 29%
Кальций 293mg 18mg 28%
Натрий 691mg 45mg 28%
Селен 15.2µg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.68g 26%
Холин 129.9mg 24%
Медь 0.176mg 20%
Цинк 0.4mg 2.38mg 18%
Углеводы 50g 0g 17%
Витамин B9 74µg 8µg 17%
Витамин B6 0.53mg 0.34mg 15%
Железо 5.9mg 4.85mg 13%
Жиры 11g 3.51g 12%
Насыщенные жиры 2.7g 1.05g 8%
Калий 71mg 343mg 8%
Витамин B3 5.3mg 6.4mg 7%
Калорийность 318kcal 173kcal 7%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.95g 5%
Магний 13mg 31mg 4%
Витамин E 0mg 0.41mg 3%
Фосфор 263mg 240mg 3%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 48.8g 0g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 0g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +213.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Содержит больше БелкиБелки +560.4%
Содержит больше ВодаВода +110.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.