Сравнить продукты Штрудель и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4783.3%
Содержит
больше
Железо
+2007.1%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+911.5%
Содержит
больше
Цинк
+135.3%
Содержит
больше
Калий
+183.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+4783.3%
Содержит
больше
Железо
+2007.1%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+911.5%
Содержит
больше
Цинк
+135.3%
Содержит
больше
Калий
+183.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+296.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1047.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+371.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2020%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1380%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+296.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1047.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+371.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2020%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1380%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+371.7%
Содержит
больше
Жиры
+3337.5%
Содержит
больше
Углеводы
+373.9%
Содержит
больше
Другое
+900%
Содержит
больше
Вода
+200%
Содержит
больше
Белки
+371.7%
Содержит
больше
Жиры
+3337.5%
Содержит
больше
Углеводы
+373.9%
Содержит
больше
Другое
+900%
Содержит
больше
Вода
+200%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3081.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3970.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3081.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3970.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 8.85g |
|
|
| Белки | 5g | 1.06g |
|
| Жиры | 11g | 0.32g |
|
| Углеводы | 50g | 10.55g |
|
| Калорийность | 318kcal | 44kcal |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 16.8g | 7.89g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g |
|
| Кальций | 293mg | 6mg |
|
| Железо | 5.9mg | 0.28mg |
|
| Магний | 13mg | 9mg |
|
| Фосфор | 263mg | 26mg |
|
| Калий | 71mg | 201mg |
|
| Натрий | 691mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.086mg |
|
|
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 332IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.77mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 5.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.185mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.009mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
10%
Итоговая оценка минералов
54%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.675g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах