Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше КальцийКальций +240.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1778.6%
Содержит больше КалийКалий +305.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1666.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2108.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +957.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Ревень волнистый DV% diff.
Железо 5.9mg 0.22mg 71%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Витамин A 395µg 5µg 43%
Витамин B6 0.53mg 0.024mg 39%
Фосфор 263mg 14mg 36%
Витамин B2 0.45mg 0.03mg 32%
Витамин B3 5.3mg 0.3mg 31%
Витамин B1 0.39mg 0.02mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.099g 30%
Натрий 691mg 4mg 30%
Витамин K 29.3µg 24%
Кальций 293mg 86mg 21%
Витамин B9 74µg 7µg 17%
Жиры 11g 0.2g 17%
Калорийность 318kcal 21kcal 15%
Углеводы 50g 4.54g 15%
Насыщенные жиры 2.7g 0.053g 12%
Витамин C 8mg 9%
Марганец 0.196mg 9%
Белки 5g 0.9g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.039g 7%
Калий 71mg 288mg 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Цинк 0.4mg 0.1mg 3%
Селен 1.1µg 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Витамин B5 0.085mg 2%
Медь 0.021mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 2.74g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 16.8g 1.1g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +455.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1001.3%
Содержит больше ДругоеДругое +540%
Содержит больше ВодаВода +220.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7079.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4546.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.