Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +82.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3587.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +3187.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Сахарозаменители DV% diff.
Железо 5.9mg 0.16mg 72%
Витамин B12 1.6µg 67%
Кальций 293mg 879mg 59%
Витамин A 395µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.015mg 40%
Фосфор 263mg 8mg 36%
Витамин B2 0.45mg 0.015mg 33%
Витамин B3 5.3mg 33%
Витамин B1 0.39mg 0.015mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 31%
Витамин B9 74µg 19%
Жиры 11g 0g 17%
Углеводы 50g 84.77g 12%
Насыщенные жиры 2.7g 12%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 7%
Белки 5g 2.06g 6%
Натрий 691mg 572mg 5%
Холестерин 12mg 4%
Цинк 0.4mg 0.04mg 3%
Магний 13mg 6mg 2%
Клетчатка 1.2g 0.6g 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Калорийность 318kcal 347kcal 1%
Калий 71mg 39mg 1%
Медь 0.007mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Марганец 0.022mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 84.17g N/A
Витамин D 1 IU 0%
Сахар 16.8g 4.03g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +142.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +219.5%
Содержит больше ДругоеДругое +19.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.