Сравнить продукты Штрудель и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +193% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +161.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +616.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +416.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.723g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 229kcal |
|
| Белки | 5g | 7.7g |
|
| Жиры | 11g | 10.8g |
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| 48.8g | 25g |
|
|
| Углеводы | 50g | 25g |
|
| Холестерин | 12mg | 116mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 13mg | 17mg |
|
| Кальций | 293mg | 100mg |
|
| Калий | 71mg | 134mg |
|
| Железо | 5.9mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.058mg |
|
|
| Цинк | 0.4mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 263mg | 117mg |
|
| Натрий | 691mg | 479mg |
|
| Витамин A | 1316IU | 503IU |
|
| Витамин A | 395µg | 124µg |
|
| Марганец | 0.188mg |
|
|
| Селен | 20.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.549mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.31µg |
|
| Витамин B9 | 74µg | 43µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 2.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 2.594g |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.305mg |
|
|
| Изолейцин | 0.375mg |
|
|
| Лейцин | 0.621mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.188mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.389mg |
|
|
| Валин | 0.419mg |
|
|
| Гистидин | 0.179mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
24%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах