Сравнить продукты Штрудель и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4085.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1080% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +981.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +957.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1082.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1614.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2037.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1311% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 0.5mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 26.4µg | 48% | |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.049mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.02mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.02mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.4mg | 31% |
| Натрий | 691mg | 1mg | 30% |
| Фосфор | 263mg | 58mg | 29% |
| Кальций | 293mg | 7mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.326g | 28% |
| Витамин B9 | 74µg | 7µg | 17% |
| Жиры | 11g | 0.93g | 15% |
| Марганец | 0.322mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.176g | 11% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Калорийность | 318kcal | 158kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.131g | 7% |
| Углеводы | 50g | 30.86g | 6% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Белки | 5g | 5.8g | 2% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 2% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.51mg | 1% |
| Калий | 71mg | 44mg | 1% |
| Магний | 13mg | 18mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 29.06g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 0.56g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
3%
Итоговая оценка минералов
54%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.524g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах