Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1155.3%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +211.3%
Содержит больше КалийКалий +1773.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +735%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин AВитамин A +53.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +720.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +103.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Сухое молоко DV% diff.
Фосфор 263mg 776mg 73%
Витамин B12 1.6µg 3.25µg 69%
Железо 5.9mg 0.47mg 68%
Насыщенные жиры 2.7g 16.742g 64%
Кальций 293mg 912mg 62%
Витамин B2 0.45mg 1.205mg 58%
Витамин B5 2.271mg 45%
Белки 5g 26.32g 43%
Калий 71mg 1330mg 37%
Селен 16.3µg 30%
Витамин B3 5.3mg 0.646mg 29%
Холестерин 12mg 97mg 28%
Цинк 0.4mg 3.34mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.665g 26%
Жиры 11g 26.71g 24%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B6 0.53mg 0.302mg 18%
Магний 13mg 85mg 17%
Витамин A 395µg 258µg 15%
Натрий 691mg 371mg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 7.924g 13%
Витамин C 8.6mg 10%
Витамин B9 74µg 37µg 9%
Калорийность 318kcal 496kcal 9%
Витамин B1 0.39mg 0.283mg 9%
Медь 0.08mg 9%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Углеводы 50g 38.42g 4%
Витамин E 0mg 0.58mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин D 1IU 20IU 2%
Марганец 0.04mg 2%
Чистые углеводы 48.8g 38.42g N/A
Сахар 16.8g 38.42g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.1%
Содержит больше ВодаВода +1082.2%
Содержит больше БелкиБелки +426.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.8%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +591.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.