Сравнить продукты Штрудель и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2563.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +398.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Селен | 23.3µg | 42% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.03mg | 38% |
| Железо | 5.9mg | 3.21mg | 34% |
| Кальций | 293mg | 11mg | 28% |
| Фосфор | 263mg | 75mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.923g | 25% |
| Марганец | 0.476mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.541mg | 13% |
| Медь | 0.101mg | 11% | |
| Натрий | 691mg | 483mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.341mg | 8% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 4.073mg | 8% |
| Жиры | 11g | 6g | 8% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 1.47g | 6% |
| Витамин B9 | 74µg | 88µg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Белки | 5g | 7.1g | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.9g | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 3.149g | 1% |
| Калорийность | 318kcal | 299kcal | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.49mg | 1% |
| Углеводы | 50g | 52.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 50.7g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Калий | 71mg | 74mg | 0% |
| Сахар | 16.8g | 0.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
30%
Итоговая оценка минералов
54%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах