Сравнить продукты Штрудель яблочный и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +536.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +345.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1082.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1068% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1227.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +582.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +302.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 274kcal | 271kcal |
|
| Белки | 3.3g | 8.8g |
|
| Жиры | 11.2g | 3.5g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 38.9g | 46.9g |
|
|
| Углеводы | 41.1g | 50.1g |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Магний | 9mg | 27mg |
|
| Кальций | 15mg | 78mg |
|
| Калий | 149mg | 110mg |
|
| Железо | 0.42mg | 2.94mg |
|
| Сахар | 25.75g | 3.17g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 3.2g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.191mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.86mg |
|
| Фосфор | 33mg | 103mg |
|
| Натрий | 135mg | 550mg |
|
| Витамин A | 30IU | 1IU |
|
| Витамин A | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.464mg |
|
| Селен | 6.1µg | 27.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.473mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 4.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.378mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 191µg |
|
| Холин | 17.4mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.812g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 1.39g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 0.119mg | 0.245mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.333mg |
|
| Лейцин | 0.257mg | 0.614mg |
|
| Лизин | 153mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.156mg |
|
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.433mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.376mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.188mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
36%
Итоговая оценка минералов
14%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.044g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах