Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +173.3%
Содержит больше КалийКалий +81.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.8%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +989.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +412.1%
Содержит больше СеленСелен +85.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.171mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +273.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +88.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +832%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1601.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +290.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2320.7%
Содержит больше ХолинХолин +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Боквурст DV% diff.
Витамин K 2.9µg 70.2µg 56%
Триптофан 0.039mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 2.044g 10.256g 37%
Витамин B3 0.33mg 5.616mg 33%
Холестерин 6mg 93mg 29%
Витамин B12 0.22µg 0.86µg 27%
Натрий 135mg 756mg 27%
Витамин B6 0.046mg 0.378mg 26%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 13.138g 25%
Жиры 11.2g 25.87g 23%
Белки 3.3g 14.03g 21%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 2.328g 20%
Фосфор 33mg 169mg 19%
Цинк 0.19mg 2.07mg 17%
Витамин B2 0.025mg 0.233mg 16%
Углеводы 41.1g 2.95g 13%
Витамин B1 0.04mg 0.193mg 13%
Витамин B5 0.27mg 0.891mg 12%
Железо 0.42mg 1.15mg 9%
Селен 6.1µg 11.3µg 9%
Медь 0.03mg 0.1mg 8%
Витамин E 1.42mg 0.38mg 7%
Лизин 153mg 1.166mg 7%
Клетчатка 2.2g 1g 5%
Холин 17.4mg 46.4mg 5%
Калий 149mg 270mg 4%
Магний 9mg 26mg 4%
Кальций 15mg 41mg 3%
Витамин B9 28µg 17µg 3%
Витамин C 1.7mg 3.2mg 2%
Калорийность 274kcal 301kcal 1%
Марганец 0.19mg 0.171mg 1%
Витамин A 6µg 15µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 1.95g N/A
Сахар 25.75g 1.33g N/A
Треонин 0.119mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.257mg 1.107mg 0%
Метионин 0.067mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.556mg 0%
Валин 0.164mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1293.2%
Содержит больше БелкиБелки +325.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +131%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ДругоеДругое +197.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.