Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +1933.3%
Содержит больше МагнийМагний +611.1%
Содержит больше КальцийКальций +1080%
Содержит больше КалийКалий +98%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +654.8%
Содержит больше МедьМедь +1183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +504.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +52.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +958.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14203.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Бэзил DV% diff.
Витамин K 2.9µg 414.8µg 343%
Марганец 0.19mg 1.148mg 42%
Медь 0.03mg 0.385mg 39%
Железо 0.42mg 3.17mg 34%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.389g 33%
Витамин A 6µg 264µg 29%
Витамин C 1.7mg 18mg 18%
Жиры 11.2g 0.64g 16%
Кальций 15mg 177mg 16%
Калорийность 274kcal 23kcal 13%
Углеводы 41.1g 2.65g 13%
Магний 9mg 64mg 13%
Селен 6.1µg 0.3µg 11%
Витамин B9 28µg 68µg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 0.041g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.088g 8%
Витамин B6 0.046mg 0.155mg 8%
Лизин 153mg 0.11mg 7%
Натрий 135mg 4mg 6%
Цинк 0.19mg 0.81mg 6%
Витамин B3 0.33mg 0.902mg 4%
Витамин B2 0.025mg 0.076mg 4%
Калий 149mg 295mg 4%
Витамин E 1.42mg 0.8mg 4%
Фосфор 33mg 56mg 3%
Клетчатка 2.2g 1.6g 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.034mg 1%
Холин 17.4mg 11.4mg 1%
Витамин B5 0.27mg 0.209mg 1%
Белки 3.3g 3.15g 0%
Чистые углеводы 38.9g 1.05g N/A
Сахар 25.75g 0.3g N/A
Триптофан 0.039mg 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.191mg 0%
Метионин 0.067mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.13mg 0%
Валин 0.164mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1450.9%
Содержит больше ВодаВода +111.6%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3612.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1266.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.