Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +196.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.3%
Содержит больше МарганецМарганец +84.7%
Содержит больше СеленСелен +209.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +305.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +506.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +137.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +15.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Датский тесто DV% diff.
Селен 6.1µg 18.9µg 23%
Насыщенные жиры 2.044g 6.794g 22%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 11.313g 20%
Витамин B2 0.025mg 0.26mg 18%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 2.575g 18%
Железо 0.42mg 1.8mg 17%
Жиры 11.2g 21.9g 16%
Витамин B1 0.04mg 0.19mg 13%
Натрий 135mg 417mg 12%
Фосфор 33mg 108mg 11%
Витамин B3 0.33mg 2mg 10%
Белки 3.3g 8g 9%
Витамин B9 28µg 60µg 8%
Витамин E 1.42mg 0.35mg 7%
Лизин 153mg 0.43mg 7%
Медь 0.03mg 0.089mg 7%
Марганец 0.19mg 0.351mg 7%
Холестерин 6mg 23mg 6%
Калорийность 274kcal 374kcal 5%
Цинк 0.19mg 0.7mg 5%
Клетчатка 2.2g 1g 5%
Витамин A 6µg 35µg 3%
Витамин K 2.9µg 6.9µg 3%
Витамин C 1.7mg 0.1mg 2%
Калий 149mg 98mg 2%
Кальций 15mg 35mg 2%
Витамин B5 0.27mg 0.304mg 1%
Витамин B12 0.22µg 0.2µg 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Углеводы 41.1g 37.2g 1%
Чистые углеводы 38.9g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 25.75g 6.95g N/A
Витамин B6 0.046mg 0.04mg 0%
Холин 17.4mg 20.1mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.089mg 0%
Треонин 0.119mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.644mg 0%
Метионин 0.067mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.402mg 0%
Валин 0.164mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше БелкиБелки +142.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.5%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~37.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.