Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и джерки

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +71.2%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +300.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1190.5%
Содержит больше МедьМедь +656.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4168.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1133.3%
Содержит больше СеленСелен +75.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +189.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +468%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +424.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +378.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Джерки DV% diff.
Натрий 135mg 2081mg 85%
Цинк 0.19mg 8.11mg 72%
Железо 0.42mg 5.42mg 63%
Белки 3.3g 33.2g 60%
Фосфор 33mg 407mg 53%
Насыщенные жиры 2.044g 10.85g 40%
Витамин B12 0.22µg 0.99µg 32%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 1.011g 29%
Витамин B9 28µg 134µg 27%
Жиры 11.2g 25.6g 22%
Медь 0.03mg 0.227mg 22%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 11.305g 20%
Холин 17.4mg 109.1mg 17%
Холестерин 6mg 48mg 14%
Калий 149mg 597mg 13%
Углеводы 41.1g 11g 10%
Магний 9mg 51mg 10%
Витамин B1 0.04mg 0.154mg 10%
Витамин B6 0.046mg 0.179mg 10%
Витамин B2 0.025mg 0.142mg 9%
Витамин B3 0.33mg 1.732mg 9%
Селен 6.1µg 10.7µg 8%
Калорийность 274kcal 410kcal 7%
Лизин 153mg 7%
Витамин E 1.42mg 0.49mg 6%
Марганец 0.19mg 0.111mg 3%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Клетчатка 2.2g 1.8g 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B5 0.27mg 0.163mg 2%
Витамин D 0 IU 11 IU 1%
Кальций 15mg 20mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин K 2.9µg 2.3µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 9.2g N/A
Сахар 25.75g 9g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +273.6%
Содержит больше ВодаВода +86.2%
Содержит больше БелкиБелки +906.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.6%
Содержит больше ДругоеДругое +660%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +425.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.