Сравнить продукты Штрудель яблочный и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +1425% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1135.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +582.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +327.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6851.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1798.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.28g | 34% |
| Витамин C | 1.7mg | 21mg | 21% |
| Марганец | 0.19mg | 0.646mg | 20% |
| Жиры | 11.2g | 0.49g | 16% |
| Медь | 0.03mg | 0.165mg | 15% |
| Витамин K | 2.9µg | 19.8µg | 14% |
| Клетчатка | 2.2g | 5.3g | 12% |
| Калорийность | 274kcal | 43kcal | 12% |
| Селен | 6.1µg | 0.4µg | 10% |
| Углеводы | 41.1g | 9.61g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.014g | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.047g | 8% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Натрий | 135mg | 1mg | 6% |
| Белки | 3.3g | 1.39g | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Железо | 0.42mg | 0.62mg | 3% |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Цинк | 0.19mg | 0.53mg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 8.5mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.646mg | 2% |
| Фосфор | 33mg | 22mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 1.42mg | 1.17mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B9 | 28µg | 25µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 11µg | 1% |
| Кальций | 15mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 4.31g | N/A |
| Калий | 149mg | 162mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | 4.88g | N/A |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.276mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах