Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +192.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9400%
Содержит больше СеленСелен +662.5%
Содержит больше КальцийКальций +126.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1037.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.044g 20.565g 84%
Витамин A 6µg 319µg 35%
Жиры 11.2g 32.75g 33%
Холестерин 6mg 104mg 33%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 1.222g 27%
Калорийность 274kcal 560kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8.964g 14%
Селен 6.1µg 0.8µg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Марганец 0.19mg 0.002mg 8%
Углеводы 41.1g 64.72g 8%
Витамин B9 28µg 2µg 7%
Лизин 153mg 7%
Железо 0.42mg 0.03mg 5%
Витамин B12 0.22µg 0.11µg 5%
Белки 3.3g 1.07g 4%
Калий 149mg 51mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B5 0.27mg 0.134mg 3%
Медь 0.03mg 0.003mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.009mg 3%
Витамин E 1.42mg 0.94mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.008mg 3%
Витамин B2 0.025mg 0.068mg 3%
Витамин B3 0.33mg 0.029mg 2%
Кальций 15mg 34mg 2%
Витамин C 1.7mg 0.2mg 2%
Цинк 0.19mg 0.12mg 1%
Магний 9mg 4mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 64.72g N/A
Сахар 25.75g 63.47g N/A
Фосфор 33mg 32mg 0%
Натрий 135mg 135mg 0%
Витамин K 2.9µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +208.4%
Содержит больше ВодаВода +7809.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +334.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.