Сравнить продукты Штрудель яблочный и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +2950% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +159.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1126.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20318.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5871.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.089g | 35% |
| Жиры | 11.2g | 0.18g | 17% |
| Витамин C | 1.7mg | 17mg | 17% |
| Калорийность | 274kcal | 16kcal | 13% |
| Углеводы | 41.1g | 3.35g | 13% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.218mg | 13% |
| Селен | 6.1µg | 0.2µg | 11% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.12mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.044g | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.142mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.016g | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.065mg | 7% |
| Натрий | 135mg | 2mg | 6% |
| Белки | 3.3g | 1.21g | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.1g | 4% |
| Калий | 149mg | 262mg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 6.7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.155mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Медь | 0.03mg | 0.051mg | 2% |
| Фосфор | 33mg | 38mg | 1% |
| Железо | 0.42mg | 0.35mg | 1% |
| Марганец | 0.19mg | 0.175mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.048mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.487mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 38.9g | 2.25g | N/A |
| Кальций | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | 2.2g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 10µg | 0% |
| Витамин K | 2.9µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 28µg | 29µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Летний сквош содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Летний сквош более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах