Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Корица

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше СеленСелен +96.8%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +6580%
Содержит больше КалийКалий +189.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1881%
Содержит больше МедьМедь +1030%
Содержит больше ЦинкЦинк +863.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9092.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +58.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +123.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +975.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Корица DV% diff.
Марганец 0.19mg 17.466mg 751%
Клетчатка 2.2g 53.1g 204%
Кальций 15mg 1002mg 99%
Железо 0.42mg 8.32mg 99%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.068g 35%
Медь 0.03mg 0.339mg 34%
Витамин K 2.9µg 31.2µg 24%
Цинк 0.19mg 1.83mg 15%
Жиры 11.2g 1.24g 15%
Углеводы 41.1g 80.59g 13%
Магний 9mg 60mg 12%
Витамин B6 0.046mg 0.158mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 0.345g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.246g 8%
Калий 149mg 431mg 8%
Лизин 153mg 0.243mg 7%
Витамин B3 0.33mg 1.332mg 6%
Витамин B9 28µg 6µg 6%
Витамин E 1.42mg 2.32mg 6%
Селен 6.1µg 3.1µg 5%
Натрий 135mg 10mg 5%
Фосфор 33mg 64mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.022mg 2%
Витамин B5 0.27mg 0.358mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин C 1.7mg 3.8mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 274kcal 247kcal 1%
Витамин B2 0.025mg 0.041mg 1%
Холин 17.4mg 11mg 1%
Белки 3.3g 3.99g 1%
Витамин A 6µg 15µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 27.49g N/A
Сахар 25.75g 2.17g N/A
Триптофан 0.039mg 0.049mg 0%
Треонин 0.119mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.253mg 0%
Метионин 0.067mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.146mg 0%
Валин 0.164mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +803.2%
Содержит больше ВодаВода +311.2%
Содержит больше БелкиБелки +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.1%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1228%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7716.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.