Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +12%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +725%
Содержит больше МарганецМарганец +196.9%
Содержит больше СеленСелен +408.3%
Содержит больше КальцийКальций +453.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69%
Содержит больше МедьМедь +56.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Содержит больше ХолинХолин +656.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Коричневый сахар DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0g 35%
Углеводы 41.1g 98.09g 19%
Жиры 11.2g 0g 17%
Насыщенные жиры 2.044g 0g 9%
Селен 6.1µg 1.2µg 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин E 1.42mg 0mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0g 8%
Витамин B9 28µg 1µg 7%
Лизин 153mg 7%
Кальций 15mg 83mg 7%
Белки 3.3g 0.12g 6%
Натрий 135mg 28mg 5%
Марганец 0.19mg 0.064mg 5%
Калорийность 274kcal 380kcal 5%
Фосфор 33mg 4mg 4%
Железо 0.42mg 0.71mg 4%
Витамин B5 0.27mg 0.132mg 3%
Холин 17.4mg 2.3mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Витамин B2 0.025mg 0mg 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Медь 0.03mg 0.047mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B3 0.33mg 0.11mg 1%
Цинк 0.19mg 0.03mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 38.9g 98.09g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Калий 149mg 133mg 0%
Сахар 25.75g 97.02g N/A
Витамин B6 0.046mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +2650%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3146.3%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.