Сравнить продукты Штрудель яблочный и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2950% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1441.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1623.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5004.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1317.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.375g | 33% |
| Витамин C | 1.7mg | 26.2mg | 27% |
| Марганец | 0.19mg | 0.67mg | 21% |
| Клетчатка | 2.2g | 6.5g | 17% |
| Жиры | 11.2g | 0.65g | 16% |
| Селен | 6.1µg | 0.2µg | 11% |
| Калорийность | 274kcal | 52kcal | 11% |
| Углеводы | 41.1g | 11.94g | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.019g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.064g | 8% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Медь | 0.03mg | 0.09mg | 7% |
| Натрий | 135mg | 1mg | 6% |
| Белки | 3.3g | 1.2g | 4% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин K | 2.9µg | 7.8µg | 4% |
| Железо | 0.42mg | 0.69mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Цинк | 0.19mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B9 | 28µg | 21µg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.598mg | 2% |
| Холин | 17.4mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.055mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 25mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.032mg | 1% |
| Фосфор | 33mg | 29mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.329mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 5.44g | N/A |
| Калий | 149mg | 151mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | 4.42g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах