Сравнить продукты Штрудель яблочный и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1305.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +763.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3478.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1368.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1580% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10809.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +456.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +621.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 24µg | 991% |
| Марганец | 0.19mg | 6.8mg | 287% |
| Селен | 6.1µg | 89.6µg | 152% |
| Железо | 0.42mg | 6.72mg | 79% |
| Белки | 3.3g | 23.8g | 41% |
| Фосфор | 33mg | 285mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.42mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 1.212g | 27% |
| Цинк | 0.19mg | 2.67mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.3mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 3mg | 17% |
| Холестерин | 6mg | 56mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.95mg | 14% |
| Медь | 0.03mg | 0.149mg | 13% |
| Витамин C | 1.7mg | 13.6mg | 13% |
| Витамин B9 | 28µg | 76µg | 12% |
| Углеводы | 41.1g | 7.39g | 11% |
| Натрий | 135mg | 369mg | 10% |
| Жиры | 11.2g | 4.48g | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин A | 6µg | 91µg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Магний | 9mg | 37mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 1.779mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 1.014g | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.85g | 5% |
| Калорийность | 274kcal | 172kcal | 5% |
| Калий | 149mg | 268mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.1mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Кальций | 15mg | 33mg | 2% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.676mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
265%
Итоговая оценка минералов
14%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины