Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320%
Содержит больше МарганецМарганец +1257.1%
Содержит больше СеленСелен +165.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +873.3%
Содержит больше КалийКалий +22.8%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2740%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +21.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +680%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Молочный коктейль DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.113g 35%
Жиры 11.2g 3.03g 13%
Витамин B12 0.22µg 0.52µg 13%
Витамин B2 0.025mg 0.195mg 13%
Кальций 15mg 146mg 13%
Фосфор 33mg 115mg 12%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин E 1.42mg 0.05mg 9%
Калорийность 274kcal 112kcal 8%
Углеводы 41.1g 17.75g 8%
Марганец 0.19mg 0.014mg 8%
Лизин 153mg 0.306mg 7%
Селен 6.1µg 2.3µg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.875g 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B9 28µg 7µg 5%
Железо 0.42mg 0.1mg 4%
Медь 0.03mg 0.051mg 2%
Холестерин 6mg 12mg 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Витамин B5 0.27mg 0.368mg 2%
Витамин K 2.9µg 0.2µg 2%
Натрий 135mg 95mg 2%
Витамин A 6µg 25µg 2%
Цинк 0.19mg 0.39mg 2%
Белки 3.3g 3.86g 1%
Витамин B3 0.33mg 0.146mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Калий 149mg 183mg 1%
Холин 17.4mg 14.3mg 1%
Насыщенные жиры 2.044g 1.886g 1%
Витамин B1 0.04mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 17.75g N/A
Сахар 25.75g 17.75g N/A
Витамин B6 0.046mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.054mg 0%
Треонин 0.119mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.378mg 0%
Метионин 0.067mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.186mg 0%
Валин 0.164mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.105mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +269.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.5%
Содержит больше БелкиБелки +17%
Содержит больше ВодаВода +71.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +273.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4603.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.886g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.