Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Мусс

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МарганецМарганец +222%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.9%
Содержит больше СеленСелен +21.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +178.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +86.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +720%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Мусс DV% diff.
Холестерин 6mg 140mg 45%
Насыщенные жиры 2.044g 9.151g 32%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.879g 30%
Витамин A 6µg 140µg 15%
Витамин B2 0.025mg 0.205mg 14%
Фосфор 33mg 117mg 12%
Витамин B12 0.22µg 0.47µg 10%
Углеводы 41.1g 16.07g 8%
Кальций 15mg 96mg 8%
Лизин 153mg 7%
Жиры 11.2g 16g 7%
Клетчатка 2.2g 0.6g 6%
Витамин E 1.42mg 0.51mg 6%
Марганец 0.19mg 0.059mg 6%
Витамин B5 0.27mg 0.533mg 5%
Медь 0.03mg 0.075mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 5.027g 4%
Натрий 135mg 38mg 4%
Цинк 0.19mg 0.64mg 4%
Магний 9mg 20mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B9 28µg 15µg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калорийность 274kcal 225kcal 2%
Белки 3.3g 4.14g 2%
Селен 6.1µg 7.4µg 2%
Железо 0.42mg 0.55mg 2%
Витамин C 1.7mg 0.1mg 2%
Витамин B3 0.33mg 0.146mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.6µg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.058mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 15.47g N/A
Калий 149mg 143mg 0%
Сахар 25.75g 14.81g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.045mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.8%
Содержит больше БелкиБелки +25.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Содержит больше ВодаВода +44.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.