Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +2022.2%
Содержит больше КальцийКальций +1073.3%
Содержит больше КалийКалий +416.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7883.3%
Содержит больше МедьМедь +3600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1215.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +797%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.4%
Содержит больше МарганецМарганец +546.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +76.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +705%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1364%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +397%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1204.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.42mg 33.53mg 414%
Медь 0.03mg 1.11mg 120%
Клетчатка 2.2g 24.6g 90%
Марганец 0.19mg 1.228mg 45%
Магний 9mg 191mg 43%
Витамин B6 0.046mg 0.6mg 43%
Белки 3.3g 23g 39%
Фосфор 33mg 296mg 38%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 35%
Витамин B2 0.025mg 0.366mg 26%
Витамин B1 0.04mg 0.322mg 24%
Цинк 0.19mg 2.5mg 21%
Калий 149mg 770mg 18%
Кальций 15mg 176mg 16%
Витамин E 1.42mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B3 0.33mg 1.64mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8%
Жиры 11.2g 6.41g 7%
Витамин B9 28µg 57µg 7%
Лизин 153mg 1.684mg 7%
Углеводы 41.1g 58.35g 6%
Витамин B5 0.27mg 5%
Холин 17.4mg 3%
Насыщенные жиры 2.044g 1.46g 3%
Натрий 135mg 67mg 3%
Калорийность 274kcal 323kcal 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин C 1.7mg 3mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 33.75g N/A
Сахар 25.75g N/A
Витамин A 6µg 3µg 0%
Селен 6.1µg 6.3µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.391mg 0%
Треонин 0.119mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.147mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.257mg 1.757mg 0%
Метионин 0.067mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 1.089mg 0%
Валин 0.164mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.668mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +74.7%
Содержит больше ВодаВода +392.1%
Содержит больше БелкиБелки +597%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42%
Содержит больше ДругоеДругое +277.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.