Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше СеленСелен +238.9%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +151.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +194.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +675.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +139.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.49mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.047g 35%
Жиры 11.2g 0.3g 17%
Витамин C 1.7mg 17mg 17%
Марганец 0.19mg 0.56mg 16%
Витамин K 2.9µg 22.5µg 16%
Клетчатка 2.2g 4.9g 11%
Калорийность 274kcal 75kcal 10%
Медь 0.03mg 0.12mg 10%
Витамин B9 28µg 67µg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 0.05g 9%
Углеводы 41.1g 17.99g 8%
Селен 6.1µg 1.8µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.112g 8%
Калий 149mg 375mg 7%
Витамин B5 0.27mg 0.6mg 7%
Лизин 153mg 7%
Магний 9mg 29mg 5%
Фосфор 33mg 71mg 5%
Натрий 135mg 10mg 5%
Белки 3.3g 1.2g 4%
Цинк 0.19mg 0.59mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.09mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.09mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Кальций 15mg 36mg 2%
Железо 0.42mg 0.59mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.05mg 2%
Витамин B3 0.33mg 0.7mg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 13.09g N/A
Сахар 25.75g 4.8g N/A
Витамин E 1.42mg 1.49mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ЖирыЖиры +3633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.5%
Содержит больше ВодаВода +82.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2817%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11208.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.