Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Паштет

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +58.3%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1209.5%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.1%
Содержит больше СеленСелен +582%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 3.2µg 124%
Витамин A 6µg 991µg 109%
Холестерин 6mg 255mg 83%
Селен 6.1µg 41.6µg 65%
Железо 0.42mg 5.5mg 64%
Витамин B2 0.025mg 0.6mg 44%
Медь 0.03mg 0.4mg 41%
Насыщенные жиры 2.044g 9.57g 34%
Жиры 11.2g 28g 26%
Натрий 135mg 697mg 24%
Цинк 0.19mg 2.85mg 24%
Фосфор 33mg 200mg 24%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 12.36g 23%
Белки 3.3g 14.2g 22%
Витамин B5 0.27mg 1.2mg 19%
Витамин B3 0.33mg 3.3mg 19%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 3.16g 14%
Углеводы 41.1g 1.5g 13%
Витамин E 1.42mg 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B9 28µg 60µg 8%
Лизин 153mg 0.838mg 7%
Кальций 15mg 70mg 6%
Марганец 0.19mg 0.12mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Калорийность 274kcal 319kcal 2%
Витамин B1 0.04mg 0.03mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.06mg 1%
Магний 9mg 13mg 1%
Витамин C 1.7mg 2mg 0%
Чистые углеводы 38.9g 1.5g N/A
Калий 149mg 138mg 0%
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0.157mg 0%
Треонин 0.119mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.257mg 1.05mg 0%
Метионин 0.067mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.582mg 0%
Валин 0.164mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.298mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2640%
Содержит больше БелкиБелки +330.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.