Сравнить продукты Штрудель яблочный и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1090% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +123.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.71g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 274kcal | 412kcal |
|
| Белки | 3.3g | 4.9g |
|
| Жиры | 11.2g | 22.2g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.2mg |
|
| 38.9g | 52.2g |
|
|
| Углеводы | 41.1g | 52.2g |
|
| Холестерин | 6mg | 87mg |
|
| Магний | 9mg | 26mg |
|
| Кальций | 15mg | 32mg |
|
| Калий | 149mg | 133mg |
|
| Железо | 0.42mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Медь | 0.03mg | 0.211mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 1.02mg |
|
| Фосфор | 33mg | 94mg |
|
| Натрий | 135mg | 262mg |
|
| Витамин A | 30IU | 357IU |
|
| Витамин A | 6µg | 82µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Марганец | 0.19mg | 0.712mg |
|
| Селен | 6.1µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 28µg | 26µg |
|
| Холин | 17.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 3.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 5.71g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.119mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 0.257mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 153mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.25mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.116mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.945g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах