Сравнить продукты Штрудель яблочный и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2013.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3436.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +630.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1006.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1288.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89983.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8684% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2456.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1668.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1139.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8386.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +482.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +993.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +688.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 18.67µg | 769% |
| Витамин A | 6µg | 5405µg | 600% |
| Железо | 0.42mg | 17.92mg | 219% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 2.196mg | 167% |
| Холестерин | 6mg | 355mg | 116% |
| Селен | 6.1µg | 67.5µg | 112% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 4.774mg | 90% |
| Медь | 0.03mg | 0.634mg | 67% |
| Цинк | 0.19mg | 6.72mg | 59% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 8.435mg | 51% |
| Белки | 3.3g | 26.02g | 45% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.57mg | 40% |
| Витамин B9 | 28µg | 163µg | 34% |
| Фосфор | 33mg | 241mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 1.05g | 28% |
| Витамин C | 1.7mg | 23.6mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.258mg | 18% |
| Углеводы | 41.1g | 3.76g | 12% |
| Жиры | 11.2g | 4.4g | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.63g | 7% |
| Лизин | 153mg | 2.007mg | 7% |
| Калорийность | 274kcal | 165kcal | 5% |
| Марганец | 0.19mg | 0.3mg | 5% |
| Натрий | 135mg | 49mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 1.41g | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Кальций | 15mg | 10mg | 1% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 3.76g | N/A |
| Калий | 149mg | 150mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 2.319mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
422%
Итоговая оценка минералов
14%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 349mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.634g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины