Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +1026.7%
Содержит больше КалийКалий +187.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.4%
Содержит больше МедьМедь +276.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +436.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24958.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3516.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +311.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +564%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +293.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +793.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 1.7mg 426mg 471%
Клетчатка 2.2g 24.1g 88%
Марганец 0.19mg 1.02mg 36%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 35%
Витамин E 1.42mg 5.84mg 29%
Витамин A 6µg 217µg 23%
Витамин K 2.9µg 25.9µg 19%
Жиры 11.2g 0.34g 17%
Кальций 15mg 169mg 15%
Магний 9mg 69mg 14%
Витамин B2 0.025mg 0.166mg 11%
Селен 6.1µg 11%
Витамин B5 0.27mg 0.8mg 11%
Медь 0.03mg 0.113mg 9%
Витамин B12 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 9%
Железо 0.42mg 1.06mg 8%
Калий 149mg 429mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8%
Лизин 153mg 7%
Витамин B9 28µg 3µg 6%
Витамин B3 0.33mg 1.3mg 6%
Калорийность 274kcal 162kcal 6%
Натрий 135mg 4mg 6%
Фосфор 33mg 61mg 4%
Белки 3.3g 1.6g 3%
Витамин B6 0.046mg 0.076mg 2%
Холестерин 6mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.016mg 2%
Цинк 0.19mg 0.25mg 1%
Холин 17.4mg 12mg 1%
Углеводы 41.1g 38.22g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 38.9g 14.12g N/A
Сахар 25.75g 2.58g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +106.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3194.1%
Содержит больше ВодаВода +34.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~38.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.