Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше МарганецМарганец +3066.7%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +1793.3%
Содержит больше КалийКалий +149%
Содержит больше ЦинкЦинк +394.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит больше СеленСелен +142.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~127mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +787.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +154.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +52.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1564%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше ХолинХолин +412.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Сгущённое молоко DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.337g 33%
Фосфор 33mg 253mg 31%
Витамин B2 0.025mg 0.416mg 30%
Кальций 15mg 284mg 27%
Селен 6.1µg 14.8µg 16%
Насыщенные жиры 2.044g 5.486g 16%
Холин 17.4mg 89.1mg 13%
Витамин B5 0.27mg 0.75mg 10%
Белки 3.3g 7.91g 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Холестерин 6mg 34mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0.44µg 9%
Витамин A 6µg 74µg 8%
Витамин E 1.42mg 0.16mg 8%
Марганец 0.19mg 0.006mg 8%
Калий 149mg 371mg 7%
Цинк 0.19mg 0.94mg 7%
Лизин 153mg 0.627mg 7%
Магний 9mg 26mg 4%
Углеводы 41.1g 54.4g 4%
Витамин B9 28µg 11µg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.09mg 4%
Жиры 11.2g 8.7g 4%
Железо 0.42mg 0.19mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 2.427g 2%
Витамин K 2.9µg 0.6µg 2%
Калорийность 274kcal 321kcal 2%
Медь 0.03mg 0.015mg 2%
Витамин C 1.7mg 2.6mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин B3 0.33mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 54.4g N/A
Сахар 25.75g 54.4g N/A
Натрий 135mg 127mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.051mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.112mg 0%
Треонин 0.119mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.775mg 0%
Метионин 0.067mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.382mg 0%
Валин 0.164mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.7%
Содержит больше ВодаВода +60.2%
Содержит больше БелкиБелки +139.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.4%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1477.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.