Сравнить продукты Штрудель яблочный и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+140.3%
Содержит
меньше
Натрий
-46.6%
Содержит
больше
Железо
+519%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+81.8%
Содержит
больше
Цинк
+184.2%
Содержит
больше
Медь
+283.3%
Содержит
больше
Марганец
+160.5%
Содержит
больше
Селен
+301.6%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+140.3%
Содержит
меньше
Натрий
-46.6%
Содержит
больше
Железо
+519%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+81.8%
Содержит
больше
Цинк
+184.2%
Содержит
больше
Медь
+283.3%
Содержит
больше
Марганец
+160.5%
Содержит
больше
Селен
+301.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+158.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+707.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+932%
Содержит
больше
Витамин B3
+1051.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96.4%
Содержит
больше
Витамин K
+462.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+158.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+707.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+932%
Содержит
больше
Витамин B3
+1051.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96.4%
Содержит
больше
Витамин K
+462.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+487.8%
Содержит
больше
Белки
+124.2%
Содержит
больше
Жиры
+243.8%
Содержит
больше
Углеводы
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Вода
+487.8%
Содержит
больше
Белки
+124.2%
Содержит
больше
Жиры
+243.8%
Содержит
больше
Углеводы
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+318.2%
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Насыщенные жиры:
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
22.228 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+318.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.9g | 44.2g | ||
Белки | 3.3g | 7.4g | |
Жиры | 11.2g | 38.5g | |
Углеводы | 41.1g | 45.7g | |
Калорийность | 274kcal | 558kcal | |
Сахар | 25.75g | 0.75g | |
Клетчатка | 2.2g | 1.5g | |
Кальций | 15mg | 10mg | |
Железо | 0.42mg | 2.6mg | |
Магний | 9mg | 16mg | |
Фосфор | 33mg | 60mg | |
Калий | 149mg | 62mg | |
Натрий | 135mg | 253mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.54mg | |
Медь | 0.03mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.19mg | 0.495mg | |
Селен | 6.1µg | 24.5µg | |
Витамин A | 30IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 1.42mg | 0.55mg | |
Витамин C | 1.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.323mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.258mg | |
Витамин B3 | 0.33mg | 3.8mg | |
Витамин B5 | 0.27mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.019mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | 55µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | |
Витамин K | 2.9µg | 16.3µg | |
Триптофан | 0.039mg | 0.086mg | |
Треонин | 0.119mg | 0.198mg | |
Изолейцин | 0.147mg | 0.275mg | |
Лейцин | 0.257mg | 0.514mg | |
Лизин | 153mg | 0.144mg | |
Метионин | 0.067mg | 0.131mg | |
Фенилаланин | 0.151mg | 0.367mg | |
Валин | 0.164mg | 0.312mg | |
Гистидин | 0.076mg | 0.158mg | |
Холестерин | 6mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.044g | 5.502g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 8.828g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 22.228g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
14%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.458g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Слойка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах