Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%
Содержит больше СеленСелен +13%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +326.7%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.3%
Содержит больше МедьМедь +393.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.5%
Содержит больше МарганецМарганец +19.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +342.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +396%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +355.2%
Содержит больше ХолинХолин +115.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~26µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 6µg 448µg 49%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 1.77g 24%
Медь 0.03mg 0.148mg 13%
Витамин B1 0.04mg 0.177mg 11%
Витамин K 2.9µg 13.2µg 9%
Витамин B2 0.025mg 0.124mg 8%
Фосфор 33mg 81mg 7%
Холестерин 6mg 26mg 7%
Лизин 153mg 0.192mg 7%
Железо 0.42mg 0.9mg 6%
Витамин B3 0.33mg 1.107mg 5%
Кальций 15mg 64mg 5%
Натрий 135mg 239mg 5%
Витамин B12 0.22µg 0.35µg 5%
Витамин E 1.42mg 0.76mg 4%
Витамин B5 0.27mg 0.452mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Холин 17.4mg 37.5mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 4.6g 3%
Цинк 0.19mg 0.39mg 2%
Клетчатка 2.2g 1.8g 2%
Марганец 0.19mg 0.227mg 2%
Углеводы 41.1g 34.83g 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Жиры 11.2g 9.75g 2%
Калорийность 274kcal 243kcal 2%
Витамин B9 28µg 26µg 1%
Селен 6.1µg 5.4µg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.063mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 149mg 167mg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Белки 3.3g 3.9g 1%
Чистые углеводы 38.9g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 25.75g 18.88g N/A
Насыщенные жиры 2.044g 1.988g 0%
Триптофан 0.039mg 0.048mg 0%
Треонин 0.119mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.297mg 0%
Метионин 0.067mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.175mg 0%
Валин 0.164mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18%
Содержит больше БелкиБелки +18.2%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.988g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.