Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +755.6%
Содержит больше КальцийКальций +426.7%
Содержит больше КалийКалий +700.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1245.2%
Содержит больше МедьМедь +1676.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1473.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1154.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +415.3%
Содержит больше СеленСелен +291.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +987.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +464%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3495.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +67.9%
Содержит больше ХолинХолин +287.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.046mg 1.654mg 124%
Железо 0.42mg 5.65mg 65%
Медь 0.03mg 0.533mg 56%
Фосфор 33mg 414mg 54%
Марганец 0.19mg 0.979mg 34%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.178g 34%
Витамин B1 0.04mg 0.435mg 33%
Селен 6.1µg 23.9µg 32%
Калий 149mg 1193mg 31%
Белки 3.3g 16.55g 27%
Клетчатка 2.2g 9g 27%
Цинк 0.19mg 2.99mg 25%
Жиры 11.2g 0.73g 16%
Магний 9mg 77mg 16%
Углеводы 41.1g 72.73g 11%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B5 0.27mg 0.743mg 9%
Холин 17.4mg 67.5mg 9%
Витамин B2 0.025mg 0.141mg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 0.249g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.115g 8%
Лизин 153mg 0.768mg 7%
Кальций 15mg 79mg 6%
Витамин E 1.42mg 0.67mg 5%
Витамин B9 28µg 47µg 5%
Калорийность 274kcal 331kcal 3%
Витамин B3 0.33mg 0.796mg 3%
Натрий 135mg 60mg 3%
Витамин K 2.9µg 0.4µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин C 1.7mg 1.2mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 63.73g N/A
Сахар 25.75g 2.43g N/A
Триптофан 0.039mg 0.121mg 0%
Треонин 0.119mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.728mg 0%
Метионин 0.067mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.525mg 0%
Валин 0.164mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1434.2%
Содержит больше ВодаВода +574.4%
Содержит больше БелкиБелки +401.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77%
Содержит больше ДругоеДругое +293.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2740.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2886%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.