Штрудель яблочный или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами штрудель яблочный и чизбургер
- Чизбургер и штрудель яблочный содержат примерно одинаковое количество калорий. Чизбургер содержит 308 калорий, а штрудель яблочный содержит 274 калорий.
- Штрудель яблочный имеет меньше витамина B3, железа, витамина B2, селена, витамина B12, витамина B1, цинка и фосфора чем чизбургер.
- Чизбургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 31% больше, чем штрудель яблочный.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Strudel, apple и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +693.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1210.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +387.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +221.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +632.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1352% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1480.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.33mg | 5.217mg | 31% |
| Железо | 0.42mg | 2.71mg | 29% |
| Белки | 3.3g | 16.51g | 26% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.363mg | 26% |
| Селен | 6.1µg | 19.6µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 1.658g | 24% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.76µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.293mg | 21% |
| Цинк | 0.19mg | 2.49mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 6.473g | 20% |
| Фосфор | 33mg | 161mg | 18% |
| Натрий | 135mg | 515mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.228mg | 14% |
| Холестерин | 6mg | 43mg | 12% |
| Витамин B9 | 28µg | 70µg | 11% |
| Кальций | 15mg | 119mg | 10% |
| Медь | 0.03mg | 0.111mg | 9% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Лизин | 153mg | 0.784mg | 7% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.52mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.545mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 5.413g | 5% |
| Витамин A | 6µg | 50µg | 5% |
| Марганец | 0.19mg | 0.316mg | 5% |
| Жиры | 11.2g | 14.72g | 5% |
| Магний | 9mg | 26mg | 4% |
| Углеводы | 41.1g | 28.03g | 4% |
| Холин | 17.4mg | 28.9mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калорийность | 274kcal | 308kcal | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 4.2µg | 1% |
| Клетчатка | 2.2g | 2g | 1% |
| Калий | 149mg | 196mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 25.75g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.316mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.7% |
