Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Штрудель яблочный
  5. Сравнить
  6. Штрудель яблочный vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МарганецМарганец +1483.3%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КалийКалий +118.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.3%
Содержит больше МедьМедь +156.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4468.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +484.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше СеленСелен +350.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1320%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +664%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1313%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +710.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1277.3%
Содержит больше ХолинХолин +354%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 3.03µg 117%
Цинк 0.19mg 8.68mg 77%
Белки 3.3g 24.98g 43%
Селен 6.1µg 27.5µg 39%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.81g 30%
Насыщенные жиры 2.044g 8.66g 30%
Витамин B3 0.33mg 4.663mg 27%
Холестерин 6mg 87mg 27%
Железо 0.42mg 2.45mg 25%
Витамин B6 0.046mg 0.373mg 25%
Фосфор 33mg 193mg 23%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 9.457g 15%
Углеводы 41.1g 0g 14%
Жиры 11.2g 19.64g 13%
Витамин B2 0.025mg 0.191mg 13%
Холин 17.4mg 79mg 11%
Витамин B5 0.27mg 0.752mg 10%
Витамин E 1.42mg 0.1mg 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Марганец 0.19mg 0.012mg 8%
Лизин 153mg 2.184mg 7%
Витамин B9 28µg 6µg 6%
Калий 149mg 325mg 5%
Медь 0.03mg 0.077mg 5%
Магний 9mg 22mg 3%
Натрий 135mg 71mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.066mg 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 2.9µg 1.6µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Калорийность 274kcal 277kcal 0%
Чистые углеводы 38.9g 0g N/A
Кальций 15mg 16mg 0%
Сахар 25.75g 0g N/A
Витамин A 6µg 7µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.039mg 0.281mg 0%
Треонин 0.119mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.147mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.257mg 2.009mg 0%
Метионин 0.067mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.951mg 0%
Валин 0.164mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +462.5%
Содержит больше БелкиБелки +657%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.4%
Содержит больше ВодаВода +26.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +556.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.5%

Другие также сравнивают

Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Вафля
Вафля
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.