Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Turkey wing

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Turkey wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +62.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +240%
Содержит больше СеленСелен +1393.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +672%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +110.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.425mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Turkey wing DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 3.28g 100%
Жиры 69.61g 12.32g 88%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 4.97g 70%
Селен 1.5µg 22.4µg 38%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 2.86g 35%
Белки 6.38g 20.22g 28%
Витамин B1 0.386mg 0.05mg 28%
Витамин B6 0.09mg 0.41mg 25%
Калорийность 655kcal 197kcal 23%
Витамин B12 0.82µg 0.39µg 18%
Железо 0.42mg 1.26mg 11%
Фосфор 86mg 165mg 11%
Витамин B2 0.236mg 0.11mg 10%
Холестерин 90mg 70mg 7%
Цинк 0.84mg 1.54mg 6%
Витамин B5 0.25mg 0.554mg 6%
Медь 0.04mg 0.077mg 4%
Магний 3mg 21mg 4%
Калий 148mg 240mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Витамин B3 4.535mg 4.425mg 1%
Марганец 0.005mg 0.017mg 1%
Натрий 25mg 55mg 1%
Кальций 4mg 14mg 1%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.217mg 0%
Треонин 0.21mg 0.866mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.975mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.531mg 0%
Лизин 0.528mg 1.773mg 0%
Метионин 0.095mg 0.551mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.78mg 0%
Валин 0.305mg 1.031mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.585mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +465%
Содержит больше ДругоеДругое +87.6%
Содержит больше БелкиБелки +216.9%
Содержит больше ВодаВода +199.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.