Щёчки свиные (головизна) или вишня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты щёчки свиные (головизна) и вишня?
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем вишня. Щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, в то время как вишня содержит 50 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) богаче витамином B12, витамином B1, витамином B3, витамином B2 и фосфором, в то время как вишня содержит больше витамина A, витамина C и меди.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 126% больше, чем вишня.
- Вишня имеет низкое содержание холестерина.
- Вишня имеет более высокий гликемический индекс (22), чем щёчки свиные (головизна) (0).
Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Cherries, sour, red, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +473.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1033.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 0.068g | 115% |
| Жиры | 69.61g | 0.3g | 107% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 0.082g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.09g | 53% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Калорийность | 655kcal | 50kcal | 30% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.03mg | 30% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 0.4mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.04mg | 15% |
| Белки | 6.38g | 1g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Фосфор | 86mg | 15mg | 10% |
| Медь | 0.04mg | 0.104mg | 7% |
| Цинк | 0.84mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 64µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Марганец | 0.005mg | 0.112mg | 5% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Углеводы | 0g | 12.18g | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.044mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.143mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин E | 0.29mg | 0.07mg | 1% |
| Железо | 0.42mg | 0.32mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Калий | 148mg | 173mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 16mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 3mg | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.58g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.49g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +538% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23103.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +288.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40009.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8911.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
