Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.9%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Содержит больше МагнийМагний +1333.3%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +180.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +465%
Содержит меньше НатрийНатрий -48%
Содержит больше МарганецМарганец +4480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1444%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +594.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +504.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.203g 114%
Жиры 69.61g 0.75g 106%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.154g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.154g 53%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Витамин B1 0.386mg 0.025mg 30%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Калорийность 655kcal 80kcal 29%
Витамин B3 4.535mg 0.75mg 24%
Медь 0.04mg 0.226mg 21%
Витамин B2 0.236mg 0.034mg 16%
Марганец 0.005mg 0.229mg 10%
Магний 3mg 43mg 10%
Белки 6.38g 1.82g 9%
Калий 148mg 415mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Фосфор 86mg 34mg 7%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Углеводы 0g 17.77g 6%
Витамин B6 0.09mg 0.16mg 5%
Цинк 0.84mg 0.34mg 5%
Холин 28.8mg 5%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Железо 0.42mg 0.6mg 2%
Кальций 4mg 16mg 1%
Витамин B5 0.25mg 0.203mg 1%
Селен 1.5µg 0.7µg 1%
Натрий 25mg 13mg 1%
Чистые углеводы 0g 15.77g N/A
Сахар 0g 1.7g N/A
Витамин E 0.29mg 0.26mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.012mg 0%
Треонин 0.21mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.074mg 0%
Лизин 0.528mg 0.057mg 0%
Метионин 0.095mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.045mg 0%
Валин 0.305mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +250.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9181.3%
Содержит больше ДругоеДругое +136.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +255.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21257.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5166.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.