Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1380%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +975%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше МедьМедь +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +5140%
Содержит больше СеленСелен +273.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +625%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1830%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1715.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1463.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Клейкий рис DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.039g 115%
Жиры 69.61g 0.19g 107%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.07g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.069g 54%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Витамин B1 0.386mg 0.02mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Калорийность 655kcal 97kcal 28%
Витамин B3 4.535mg 0.29mg 27%
Витамин B2 0.236mg 0.013mg 17%
Марганец 0.005mg 0.262mg 11%
Фосфор 86mg 8mg 11%
Белки 6.38g 2.02g 9%
Углеводы 0g 21.09g 7%
Селен 1.5µg 5.6µg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.026mg 5%
Железо 0.42mg 0.14mg 4%
Калий 148mg 10mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Цинк 0.84mg 0.41mg 4%
Витамин E 0.29mg 0.04mg 2%
Натрий 25mg 5mg 1%
Медь 0.04mg 0.049mg 1%
Витамин B5 0.25mg 0.215mg 1%
Чистые углеводы 0g 20.09g N/A
Магний 3mg 5mg 0%
Кальций 4mg 2mg 0%
Сахар 0g 0.05g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.023mg 0%
Треонин 0.21mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.167mg 0%
Лизин 0.528mg 0.073mg 0%
Метионин 0.095mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.108mg 0%
Валин 0.305mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +215.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +36536.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +245.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46885.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11653.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.