Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Кофе

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +202%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2766.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +360%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2657.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2274.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.002g 115%
Жиры 69.61g 0.02g 107%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.015g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.001g 54%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Калорийность 655kcal 1kcal 33%
Витамин B1 0.386mg 0.014mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B3 4.535mg 0.191mg 27%
Белки 6.38g 0.12g 13%
Фосфор 86mg 3mg 12%
Витамин B2 0.236mg 0.076mg 12%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Витамин B6 0.09mg 0.001mg 7%
Цинк 0.84mg 0.02mg 7%
Железо 0.42mg 0.01mg 5%
Медь 0.04mg 0.002mg 4%
Калий 148mg 49mg 3%
Селен 1.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.29mg 0.01mg 2%
Натрий 25mg 2mg 1%
Марганец 0.005mg 0.023mg 1%
Магний 3mg 3mg 0%
Кальций 4mg 2mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 0.25mg 0.254mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.021mg 0mg 0%
Треонин 0.21mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.005mg 0%
Лизин 0.528mg 0.001mg 0%
Метионин 0.095mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.003mg 0%
Валин 0.305mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +5216.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +347950%
Содержит больше ДругоеДругое +287.2%
Содержит больше ВодаВода +347.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219166.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +810900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.