Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +2860%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +975%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше МедьМедь +142.5%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +13.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5714.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Маршмэллоу DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.056g 115%
Жиры 69.61g 0.2g 107%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.08g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.047g 54%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Витамин B1 0.386mg 0.001mg 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B3 4.535mg 0.078mg 28%
Углеводы 0g 81.3g 27%
Витамин B2 0.236mg 0.001mg 18%
Калорийность 655kcal 318kcal 17%
Фосфор 86mg 8mg 11%
Белки 6.38g 1.8g 9%
Цинк 0.84mg 0.04mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.003mg 7%
Медь 0.04mg 0.097mg 6%
Витамин B5 0.25mg 0.005mg 5%
Калий 148mg 5mg 4%
Натрий 25mg 80mg 2%
Витамин E 0.29mg 0mg 2%
Железо 0.42mg 0.23mg 2%
Чистые углеводы 0g 81.2g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Кальций 4mg 3mg 0%
Сахар 0g 57.56g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 1.5µg 1.7µg 0%
Марганец 0.005mg 0.008mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Холин 0.1mg 0%
Триптофан 0.021mg 0mg 0%
Треонин 0.21mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.066mg 0%
Лизин 0.528mg 0.077mg 0%
Метионин 0.095mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.042mg 0%
Валин 0.305mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +254.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +34705%
Содержит больше ВодаВода +35.3%
Содержит больше ДругоеДругое +506.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41012.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17155.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.