Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+252.4%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+127.9%
Содержит
больше
Калий
+93.9%
Содержит
больше
Цинк
+242.9%
Содержит
больше
Медь
+97.5%
Содержит
больше
Марганец
+980%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+252.4%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+127.9%
Содержит
больше
Калий
+93.9%
Содержит
больше
Цинк
+242.9%
Содержит
больше
Медь
+97.5%
Содержит
больше
Марганец
+980%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+16%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+16%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1158.8%
Содержит
больше
Белки
+228.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+205%
Содержит
больше
Другое
+140.1%
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Содержит
больше
Жиры
+1158.8%
Содержит
больше
Белки
+228.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+205%
Содержит
больше
Другое
+140.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1155.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1401.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.8%
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1155.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1401.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.5g | ||
Белки | 6.38g | 20.93g | |
Жиры | 69.61g | 5.53g | |
Углеводы | 0g | 1.5g | |
Калорийность | 655kcal | 145kcal | |
Кальций | 4mg | 8mg | |
Железо | 0.42mg | 1.48mg | |
Магний | 3mg | 14mg | |
Фосфор | 86mg | 196mg | |
Калий | 148mg | 287mg | |
Натрий | 25mg | 1203mg | |
Цинк | 0.84mg | 2.88mg | |
Медь | 0.04mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.054mg | |
Селен | 1.5µg | 19.5µg | |
Витамин A | 9IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.25mg | |
Витамин D | 32IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин B1 | 0.386mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.236mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 4.535mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.82µg | 0.65µg | |
Триптофан | 0.021mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.21mg | 0.931mg | |
Изолейцин | 0.168mg | 0.918mg | |
Лейцин | 0.446mg | 1.661mg | |
Лизин | 0.528mg | 1.775mg | |
Метионин | 0.095mg | 0.553mg | |
Фенилаланин | 0.239mg | 0.904mg | |
Валин | 0.305mg | 0.908mg | |
Гистидин | 0.072mg | 0.75mg | |
Холестерин | 90mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 25.26g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
45%
Итоговая оценка минералов
12%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 23.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах