Щёчки свиные (головизна) или пико-де-гальо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами щёчки свиные (головизна) и пико-де-гальо
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. Щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, в то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) имеет больше железа, однако пико-де-гальо имеет больше витамина A.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 126% лучше покрывает щёчки свиные (головизна), чем пико-де-гальо
- Пико-де-гальо имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и PACE, Pico De Gallo.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 0g | 115% |
| Жиры | 69.61g | 0g | 107% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 82% | |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 54% | |
| Витамин B12 | 0.82µg | 34% | |
| Витамин B1 | 0.386mg | 32% | |
| Калорийность | 655kcal | 31kcal | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 28% | |
| Натрий | 25mg | 469mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 18% | |
| Белки | 6.38g | 0g | 13% |
| Фосфор | 86mg | 12% | |
| Цинк | 0.84mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Железо | 0.42mg | 0mg | 5% |
| Медь | 0.04mg | 4% | |
| Калий | 148mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Углеводы | 0g | 9.38g | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 9.38g | N/A |
| Кальций | 4mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 0g | 6.25g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +296.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
