Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +543.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +112.5%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +222.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +557.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Маринованные огурцы DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.052g 115%
Жиры 69.61g 0.2g 107%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.003g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.081g 54%
Натрий 25mg 1208mg 51%
Витамин K 47µg 39%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Калорийность 655kcal 11kcal 32%
Витамин B1 0.386mg 0mg 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B3 4.535mg 0mg 28%
Витамин B2 0.236mg 0.01mg 17%
Белки 6.38g 0.33g 12%
Фосфор 86mg 14mg 10%
Цинк 0.84mg 0.02mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.009mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Медь 0.04mg 0.085mg 5%
Витамин B5 0.25mg 0.038mg 4%
Калий 148mg 23mg 4%
Селен 1.5µg 0µg 3%
Холин 3.6mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.09mg 1%
Витамин A 3µg 10µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Углеводы 0g 2.26g 1%
Чистые углеводы 0g 1.06g N/A
Магний 3mg 4mg 0%
Кальций 4mg 0mg 0%
Железо 0.42mg 0.4mg 0%
Сахар 0g 1.06g N/A
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.003mg 0%
Треонин 0.21mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.014mg 0%
Лизин 0.528mg 0.014mg 0%
Метионин 0.095mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.009mg 0%
Валин 0.305mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +1833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +34705%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +324%
Содержит больше ДругоеДругое +72%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1096233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9912.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.