Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +87%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +129.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +335%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше МарганецМарганец +4640%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +377.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 242.5mg 269%
Насыщенные жиры 25.26g 0.021g 115%
Жиры 69.61g 0.2g 107%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.011g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.109g 53%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Калорийность 655kcal 40kcal 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B1 0.386mg 0.09mg 25%
Витамин B3 4.535mg 0.95mg 22%
Медь 0.04mg 0.174mg 15%
Витамин B6 0.09mg 0.278mg 14%
Витамин K 14.3µg 12%
Витамин B2 0.236mg 0.09mg 11%
Марганец 0.005mg 0.237mg 10%
Железо 0.42mg 1.2mg 10%
Белки 6.38g 2g 9%
Витамин B9 1µg 23µg 6%
Калий 148mg 340mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин A 3µg 59µg 6%
Фосфор 86mg 46mg 6%
Магний 3mg 25mg 5%
Цинк 0.84mg 0.3mg 5%
Витамин B5 0.25mg 0.061mg 4%
Углеводы 0g 9.46g 3%
Витамин E 0.29mg 0.69mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Селен 1.5µg 0.5µg 2%
Кальций 4mg 18mg 1%
Натрий 25mg 7mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.96g N/A
Сахар 0g 5.1g N/A
Триптофан 0.021mg 0.026mg 0%
Треонин 0.21mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.105mg 0%
Лизин 0.528mg 0.089mg 0%
Метионин 0.095mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.062mg 0%
Валин 0.305mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +219%
Содержит больше ЖирыЖиры +34705%
Содержит больше ДругоеДругое +203.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +295.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +298900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7340.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.