Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше КалийКалий +179.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.8%
Содержит больше МедьМедь +170%
Содержит больше МарганецМарганец +380%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1329.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +505.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +819.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +331.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Суп из акульих плавников DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.501g 113%
Жиры 69.61g 2g 104%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.583g 81%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.341g 52%
Калорийность 655kcal 46kcal 30%
Витамин B1 0.386mg 0.027mg 30%
Холестерин 90mg 2mg 29%
Витамин B12 0.82µg 0.19µg 26%
Витамин B3 4.535mg 0.493mg 25%
Натрий 25mg 501mg 21%
Витамин B2 0.236mg 0.039mg 15%
Фосфор 86mg 21mg 9%
Медь 0.04mg 0.108mg 8%
Железо 0.42mg 0.94mg 7%
Белки 6.38g 3.2g 6%
Витамин B6 0.09mg 0.026mg 5%
Селен 1.5µg 3%
Калий 148mg 53mg 3%
Витамин B5 0.25mg 0.13mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Магний 3mg 7mg 1%
Углеводы 0g 3.8g 1%
Кальций 4mg 10mg 1%
Марганец 0.005mg 0.024mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.8g N/A
Цинк 0.84mg 0.82mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +99.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3380.5%
Содержит больше ДругоеДругое +109.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +306.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5541.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2278.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.