Щёчки свиные (головизна) или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами щёчки свиные (головизна) и фунчоза?
- Фунчоза содержат меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). В то время как фунчоза содержат 351 калорий, щёчки свиные (головизна) содержит только 655 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше витамина B12, витамина B3, витамина B1, витамина B2 и фосфора, но фунчоза содержат больше железа и селена.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 126% лучше покрывает щёчки свиные (головизна), чем фунчоза
- Количество холестерина в продукте фунчоза ниже.
- Щёчки свиные (головизна) имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +1380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +426.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2167.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 0.017g | 115% |
| Жиры | 69.61g | 0.06g | 107% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 0.008g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.018g | 54% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Углеводы | 0g | 86.09g | 29% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 0.2mg | 27% |
| Железо | 0.42mg | 2.17mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.15mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0mg | 18% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Калорийность | 655kcal | 351kcal | 15% |
| Селен | 1.5µg | 7.9µg | 12% |
| Белки | 6.38g | 0.16g | 12% |
| Фосфор | 86mg | 32mg | 8% |
| Медь | 0.04mg | 0.081mg | 5% |
| Цинк | 0.84mg | 0.41mg | 4% |
| Калий | 148mg | 10mg | 4% |
| Марганец | 0.005mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Кальций | 4mg | 25mg | 2% |
| Натрий | 25mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 85.59g | N/A |
| Магний | 3mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3887.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115916.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +574.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +411025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44955.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
