Щёчки свиные (головизна) или хумус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481% |
| Содержит больше МедьМедь | +1217.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15360% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +679.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 1.437g | 108% |
| Жиры | 69.61g | 9.6g | 92% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 4.039g | 72% |
| Медь | 0.04mg | 0.527mg | 54% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Марганец | 0.005mg | 0.773mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 3.613g | 30% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Железо | 0.42mg | 2.44mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 0.582mg | 25% |
| Калорийность | 655kcal | 166kcal | 24% |
| Клетчатка | 0g | 6g | 24% |
| Витамин B9 | 1µg | 83µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.18mg | 17% |
| Магний | 3mg | 71mg | 16% |
| Натрий | 25mg | 379mg | 15% |
| Фосфор | 86mg | 176mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.064mg | 13% |
| Цинк | 0.84mg | 1.83mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.2mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 14.29g | 5% |
| Белки | 6.38g | 7.9g | 3% |
| Кальций | 4mg | 38mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Калий | 148mg | 228mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.132mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 2.6µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.29g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +625.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +200.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +714.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
