Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Щёчки свиные (головизна)
  5. Compare
  6. Щёчки свиные (головизна) vs. Яблочный пирог

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
5
:
5
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Фосфор +258.3%
Содержит больше Калий +127.7%
Содержит меньше Натрий -90.6%
Содержит больше Цинк +425%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +188.1%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Медь +15%
Содержит больше Марганец +3540%
Щёчки свиные (головизна)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Яблочный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16% 24% 0%
Содержит больше Фосфор +258.3%
Содержит больше Калий +127.7%
Содержит меньше Натрий -90.6%
Содержит больше Цинк +425%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +188.1%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Медь +15%
Содержит больше Марганец +3540%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
7
:
3
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Витамин B1 +188.1%
Содержит больше Витамин B2 +49.4%
Содержит больше Витамин B3 +303.8%
Содержит больше Витамин B5 +110.1%
Содержит больше Витамин B6 +136.8%
Содержит больше Витамин B12 +8100%
Содержит больше Витамин A +1277.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Щёчки свиные (головизна)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0% 0%
Яблочный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +188.1%
Содержит больше Витамин B2 +49.4%
Содержит больше Витамин B3 +303.8%
Содержит больше Витамин B5 +110.1%
Содержит больше Витамин B6 +136.8%
Содержит больше Витамин B12 +8100%
Содержит больше Витамин A +1277.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
3
:
2
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Белки +235.8%
Содержит больше Жиры +532.8%
Содержит больше Другое +102.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +135.2%
Щёчки свиные (головизна)
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Яблочный пирог
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +235.8%
Содержит больше Жиры +532.8%
Содержит больше Другое +102.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +135.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
1
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +649.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +269%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85%
Щёчки свиные (головизна)
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Яблочный пирог
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: 2.198 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +649.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +269%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Яблочный пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Яблочный пирог Мнение
0g 32.4g Яблочный пирог
Белки 6.38g 1.9g Щёчки свиные (головизна)
Жиры 69.61g 11g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 0g 34g Яблочный пирог
Калорийность 655kcal 237kcal Щёчки свиные (головизна)
Клетчатка 0g 1.6g Яблочный пирог
Кальций 4mg 11mg Яблочный пирог
Железо 0.42mg 1.21mg Яблочный пирог
Магний 3mg 7mg Яблочный пирог
Фосфор 86mg 24mg Щёчки свиные (головизна)
Калий 148mg 65mg Щёчки свиные (головизна)
Натрий 25mg 266mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 0.16mg Щёчки свиные (головизна)
Медь 0.04mg 0.046mg Яблочный пирог
Марганец 0.005mg 0.182mg Яблочный пирог
Селен 1.5µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин A 9IU 124IU Яблочный пирог
Витамин A, RAE 3µg 29µg Яблочный пирог
Витамин E 0.29mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин C 0mg 3.2mg Яблочный пирог
Витамин B1 0.386mg 0.134mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.158mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B3 4.535mg 1.123mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.25mg 0.119mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B6 0.09mg 0.038mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B9, общий 1µg 4µg Яблочный пирог
Витамин B12 0.82µg 0.01µg Щёчки свиные (головизна)
Триптофан 0.021mg 0.026mg Яблочный пирог
Треонин 0.21mg 0.054mg Щёчки свиные (головизна)
Изолейцин 0.168mg 0.073mg Щёчки свиные (головизна)
Лейцин 0.446mg 0.129mg Щёчки свиные (головизна)
Лизин 0.528mg 0.07mg Щёчки свиные (головизна)
Метионин 0.095mg 0.032mg Щёчки свиные (головизна)
Фенилаланин 0.239mg 0.088mg Щёчки свиные (головизна)
Валин 0.305mg 0.084mg Щёчки свиные (головизна)
Гистидин 0.072mg 0.038mg Щёчки свиные (головизна)
Холестерин 90mg 0mg Яблочный пирог
Насыщенные жиры 25.26g 3.797g Яблочный пирог
Мононенасыщенные жиры 32.89g 4.388g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 2.198g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Яблочный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Тарт
Тарт
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Крим Крекер
Крим Крекер
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Плюшка
Плюшка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Щёчки свиные (головизна)
10%
Яблочный пирог
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
15%
Яблочный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.463g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог
Яблочный пирог дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Щёчки свиные (головизна)
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Щёчки свиные (головизна)
Продукт Щёчки свиные (головизна) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.