Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Бульон

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +43.8%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +415%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Содержит больше СеленСелен +566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +36.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2242.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше ХолинХолин +119.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Бульон DV% diff.
Натрий 54mg 23875mg 1036%
Селен 4.2µg 28µg 43%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 4.48g 29%
Белки 4.55g 16.66g 24%
Витамин B2 0.19mg 0.43mg 18%
Жиры 4.19g 13.88g 15%
Холестерин 59mg 13mg 15%
Витамин B3 0.105mg 2.46mg 15%
Холин 52.2mg 114.6mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 5.36g 10%
Железо 0.2mg 1.03mg 10%
Калорийность 88kcal 267kcal 9%
Магний 19mg 56mg 9%
Фосфор 109mg 166mg 8%
Витамин B9 1µg 32µg 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Марганец 0.005mg 0.15mg 6%
Витамин B12 0.45µg 0.3µg 6%
Витамин B1 0.034mg 0.1mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Кальций 130mg 187mg 6%
Витамин B5 0.417mg 0.6mg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.1mg 4%
Насыщенные жиры 2.591g 3.43g 4%
Калий 165mg 309mg 4%
Цинк 0.46mg 0.09mg 3%
Углеводы 8.05g 18.01g 3%
Витамин E 0.21mg 0.46mg 2%
Медь 0.013mg 0mg 1%
Витамин C 1.5mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 8.05g 18.01g N/A
Сахар 8.05g 17.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3536.1%
Содержит больше БелкиБелки +266.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +231.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.7%
Содержит больше ДругоеДругое +7240.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2162.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.